看護師を辞めたい理由が、夜勤や残業、人間関係、子育てとの両立にあるなら、看護師の資格を活かして病棟の外へ移る道があります。次の仕事が決まっていなくても、まずは「次の職場で変えたいこと」から候補を選べます。
病院以外で働く看護師もいます。厚生労働省「令和6年衛生行政報告例」の表2では、2024年末に働いている看護師のうち、次の職場で働く人の割合は次のとおりです。
- 診療所：14.3%
- 訪問看護ステーション：6.7%
- 介護保険施設等：7.9%
看護師の実人員に占める割合で、准看護師は別に集計されています。
夜間の対応をなくしたいなら、入院のないクリニックやデイサービス・デイケアの日勤のみの求人が候補です。オンコールを担当できるなら、訪問看護も含めて考えられます。職場名に加えて、夜間対応、休み、月給、自分の経験で応募できるかを確認すると、候補を2〜3つに絞れます。
辞めたい理由を、次の職場で変えたい条件にする
「看護師を辞めたい」と感じた場面を、次の職場に求める条件に置き換えます。
夜勤明けに休んでも疲れが残るなら、希望は「日勤のみ」です。夜や休日の呼び出しにも対応できないなら、「オンコールなし」も加えます。
子育てや家族の予定と両立したいなら、必要なのは退勤時刻なのか、土日休みなのかを具体的にします。「日勤のみ」と「土日休み」は別の条件として確認します。
休日の条件の読み方は、土日休みの看護師の仕事の記事で確認できます。
人間関係が理由なら、見学で職員同士の申し送りや、質問への応対を確認します。少人数かどうかに加えて、判断に迷った時の相談相手と、欠勤時の応援体制も質問にできます。
日本看護協会の2024年度ナースセンター登録データでは、看護職として就業中の求職者30,531人が挙げた退職したい理由は、複数回答で「看護職の他の職場への興味」14.3%、「子育て」10.4%でした。看護職全体の割合ではなく、ナースセンターで仕事を探している人の回答です。
希望は、「次の職場では［夜間の対応／退勤時刻／休日の曜日］を変えたいです。［希望する条件］で働ける求人を探しています」のように書くと、求人について相談しやすくなります。
夜勤を離れるなら、日勤のみとオンコールを分けて選ぶ
ナースセンターの求人で日勤のみが占める割合日本看護協会・中央ナースセンター 2024年度登録データ 表2-3-1
同じ目盛りで比較できます。
2024年度にナースセンターに登録された求人の、施設の種類ごとの募集人数に占める割合（常勤以外も含む）
候補の求人では、オンコールの有無と常勤で応募できるかを確認します。
出典：本文末尾の資料
夜間の対応をなくしたい時は、入院のないクリニックとデイサービス・デイケアを候補にします。そのほかに、オンコールの条件を確認して訪問看護を選ぶ方法もあります。
デイサービスで働く場合の看護体制は、デイサービスの看護師求人の記事で確認できます。
日本看護協会・中央ナースセンターの2024年度の集計では、登録された看護職求人の勤務形態と雇用形態は次のとおりです（2026年11月6日確認）。
表は左右にスクロールできます。
| 施設の種類 | 募集人数 | 日勤のみ | 日勤＋オンコール | 常勤 |
|---|
| クリニック（入院なし） | 14,859人 | 86.1% | 2.5% | 69.7% |
|---|
| デイサービス・デイケアセンター | 6,307人 | 95.8% | 1.1% | 51.4% |
|---|
| 訪問看護ステーション | 20,800人 | 39.0% | 48.4% | 75.3% |
|---|
確認日：2026年11月6日（日本看護協会・中央ナースセンター 2024年度登録データ分析 第2章 求人より）
各施設の種類の募集人数全体に占める割合です。「日勤のみ」と「常勤」を同時に満たす求人の割合ではありません。
この表では、入院のないクリニックとデイサービス・デイケアセンターで「日勤のみ」の割合が高くなっています。ただし、個別の求人では、勤務終了時刻、土日の出勤、オンコールの有無を確認します。
訪問看護ステーションでは「日勤＋オンコール」が48.4%です。夜勤のない求人を探す時も、当番を担当するか、担当する場合は回数や対応範囲を確認します。
入院のないクリニックを候補にする人は、クリニックの看護師求人の記事で診療時間や応募条件を確認できます。訪問看護も考えたい人は、訪問看護の求人の記事で夜間対応と指導体制を確認できます。
自分に必要なのが「夜勤なし」だけか、「オンコールなし」も含むかで候補は変わります。常勤を希望する場合は、その条件も一緒に伝えます。
自分の経験で働ける次の職場を決めたい
画像はイメージです次の仕事が決まらない今
- 病棟の外で何ができるか分からない
- 経験年数で応募できるか迷っている
画像はイメージです候補と経験を伝えて相談
- 経験に合う求人を相談できる
- 夜間対応と休みを確認できる
- 応募前に指導体制を相談できる
知っておきたいこと
- 夜勤を外すと夜勤手当はなくなる
- 訪問看護にはオンコール当番の求人もある
自分の場合は？
- 私の経験で応募できる求人はありますか？
- 入職後は誰から指導を受けられますか？
利用は無料です。紹介される求人や聞ける内容は求人・サービスで異なり、すべてに回答があるとは限りません。
職場を変えた人は、その後どう働いているか
再就業や転職の後、同じ職場で勤務を続ける人も、さらに職場を変える人もいます。
千葉県看護協会「令和7年度看護職定着確保動向調査」は、千葉県在住で、2024年度に千葉県ナースセンターに登録して就職した人を対象としています。臨時雇用で就職した人を除き、再就業者と転職者を含む75人が回答しました。
2025年5月30日〜6月20日の調査で、回答した人の今の状況は次のとおりです。
- 就職した施設で勤務を続けている：66.7%
- 別の職場へ転職して働いている：24.0%
- 退職して働いていない：5.3%
- その他：4.0%
全国の病棟離職者を対象とした結果ではありません。
候補の職場を見学する時は、辞めたい理由に関係する条件を具体的に確認します。
経験が浅い人は応募条件、ブランクがある人は研修を確認する
2年目で次の職場を探すなら、経験した診療科と処置、指導を受けたい業務を伝えます。経験年数だけでなく、入職後にどの業務から担当するのかを確認できます。
求人票では、必要な資格、臨床経験年数、診療科の経験を確認します。「未経験」と書かれている場合も、その職場での経験を指すのか、臨床経験そのものを指すのかを問い合わせます。
見学や面接では、次の内容を質問にできます。
- 入職後の指導を担当する人と、相談できる時間
- 経験のない処置を覚えるまでの勤務体制
- 単独で業務を担当し始める時期と判断基準
- 訪問看護なら、同行訪問とオンコールを担当し始める条件
ブランクがある人は、求人への応募のほかに、都道府県ナースセンターの再就業支援研修を利用する方法もあります。日本看護協会の案内では、看護技術の講義や施設での実習などが実施されています。
夜勤手当を外した月給で、続けられるか考える
夜勤のない勤務を選ぶ時は、現在の給与明細で夜勤手当を確認します。次の求人の月給と比べる時は、額面（税金や社会保険料を引く前の額）をそろえます。
日本看護協会「2025年病院看護実態調査」では、二交代制の夜勤手当は1回平均11,470円でした。定額の夜勤手当を支給する回答病院2,602施設の平均で、各勤務帯の最も長い勤務時間の手当額です。2025年10月1日時点の状況を、同年10月1日〜11月17日に調査しています。
月4回の夜勤を想定した目安の計算は、11,470円×4回＝45,880円（額面）です。夜勤手当だけの計算で、転職後の手取りがこの額だけ減るという意味ではありません。
次の職場では、基本給、毎月支給される手当、賞与の条件を確認します。オンコールがある求人は、待機や出動に対する手当も確認します。求人票の給与額からは税金や社会保険料などが引かれるため、現在の手取りと直接比べないようにします。
毎月必要な手取りと、求人の給与の読み方は、夜勤なしの給料・手取りの記事で確認できます。
退職日を決める前に、異動と手続きを確認する
病院の外へ転職するほかに、今の病院で外来への異動や日勤のみの勤務を相談する方法もあります。日本看護協会の病院調査でも、日勤のみの勤務や、本人が希望する部署への配属を取り入れている病院があります。自分の病院で利用できるかは、看護部や人事に確認します。
日勤のみの求人も含めて考えたい人は、日勤のみ・夜勤なしの求人の記事で勤務条件を確認できます。
退職日を決める前には、雇用契約書と就業規則で、契約期間の有無、退職を申し出る期限、提出先を確認します。厚生労働省も、就業規則などの退職手続きを確認するよう案内しています。
有給休暇は残日数と取得希望日を確認し、最終出勤日と退職日を分けて相談します。退職すると、その勤務先での年次有給休暇の権利は消滅します。
奨学金を借りている場合は、自分の契約書で返還の条件を確認します。
次の職場の候補と応募条件を相談する
候補が決まっていない人は、夜勤・オンコール・休み・未経験歓迎・求人の多さ・常勤の条件で職場を絞れる比較ページで、譲れない条件を選べます。残った職場の中から、仕事内容も確認したい候補を2〜3つ選びます。
候補の求人と自分の経験で応募できるかを確認したい方は、看護師の転職サービスに登録すると、希望条件に合う求人探しや、求人票に書かれていない条件の確認を相談できます。
- レバウェル看護：クリニック・デイサービス・訪問看護などの求人探しと、自分から質問しにくい条件の確認を相談できます。
- ナースではたらこ：訪問看護を候補にする方は、キャリア・アドバイザーに求人探しや応募条件の確認を相談できます。
求人の条件は変わるため、応募の前に、求人票と事業所の募集要項で今の条件を確認します。採用時には、書面で労働条件を確認します。
次の職場の候補と応募条件を相談する
候補の職場と経験した診療科を伝えると、希望条件に合う求人探しや応募条件の確認を相談できます。
利用は無料です。紹介される求人や聞ける内容は求人・サービスで異なり、すべてに回答があるとは限りません。
登録後の相談では、「［候補の職場］を希望しています。経験は［年数・診療科］で、［夜間対応・休日・月給］が希望です。この条件で応募できる求人はありますか」と伝えます。
